KIRMIZI ÇAY

Kırmızı çay, özellikle antioksidanlar bakımından zengin olan ve sağlık için pek çok fayda sunan bir içecektir. Güney Afrika kökenli olan bu çay, özellikle Rooibos adıyla da bilinir.

İçeriğindeki flavonoidler ve mineraller sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir, stresi azaltır ve cilt sağlığını iyileştirir.

Kırmızı çay, aynı zamanda sindirim sistemi üzerinde olumlu etkiler yaratır, metabolizmayı hızlandırır ve vücudu toksinlerden arındırmaya yardımcı olur. İçeriğindeki kafeinsiz özellik sayesinde rahatlatıcı bir etki yaparak, gece uyku düzenini bozmaz.

MUZ

Muz, besin değeri yüksek ve sağlıklı bir meyve olarak kabul edilir. İçerdiği potasyum, magnezyum, B6 vitamini ve lif sayesinde kalp sağlığını destekler, kas fonksiyonlarını güçlendirir ve sindirim sistemine yardımcı olur.