KEFİR
Kefir, dünyanın en sağlıklı gıdalarından biri olarak kabul edilen fermente bir süt ürünüdür.
Probiyotik açısından son derece zengin olan kefir, bağırsak florasını dengeler, sindirimi destekler ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Aynı zamanda içerdiği kalsiyum, magnezyum ve B vitamini gibi besin öğeleri sayesinde kemik sağlığına katkıda bulunur. Düzenli tüketildiğinde, hücre yenilenme sürecini hızlandırdığı ve kronik hastalıklara karşı koruma sağladığı bilinmektedir.
