NAR
Nar, besin değeri yüksek ve sağlık açısından faydalı bir meyvedir. Antioksidan bakımından son derece zengin olan nar, özellikle polifenoller ve flavonoidler içerir, bu da serbest radikalleri temizleyerek hücrelerin korunmasına yardımcı olur.
Nar, C vitamini, potasyum, folat ve lif gibi önemli besin öğeleri içerir. Bu özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir, kalp sağlığını iyileştirir, kan basıncını dengeler ve kötü kolesterolü düşürür.
Nar, aynı zamanda anti-inflamatuar etkileriyle iltihapları azaltır ve sindirim sistemini düzenler. Düzenli tüketimi, kanser hücrelerinin büyümesini engelleme ve yaşlanma belirtilerini yavaşlatma gibi faydalar sağlar
