Dünyanın en sağlıklı besinleri arasında gösterilen sebze ve meyveler, düzenli tüketildiğinde çeşitli hastalıklara karşı koruma sağlıyor.
Uzmanlara göre, bu gıdalar hasarlı hücreleri onarmaya odaklanırken, aynı zamanda hücre yenilenme sürecini de hızlandırıyor.
Zengin vitamin ve mineral içerikleriyle bu besinler, kronik hastalıklara karşı koruma sağlarken, aynı zamanda çağın pandemisi olarak bilinen diyabetin önlenmesine de yardımcı oluyor.
