PORTAKAL
Portakal, özellikle C vitamini açısından son derece zengin olan ve bağışıklık sistemini güçlendiren bir meyvedir. Ayrıca, lif, folat, potasyum ve antioksidanlar içerir, bu da kalp sağlığını destekler ve cilt sağlığını iyileştirir.
Portakalın düzenli tüketimi, serbest radikaller ile savaşarak hücrelerin korunmasına yardımcı olur ve yaşlanma etkilerini yavaşlatır. Kan şekerini dengeleme, sindirim sistemini iyileştirme ve kolesterolü düşürme gibi faydaları da bulunmaktadır.
Cildin elastikiyetini artırarak, cilt yenilenmesini destekler. Aynı zamanda ruh halini iyileştirici etkisiyle stresin azalmasına yardımcı olabilir.
