MUZ
Muz, besin değeri yüksek ve sağlıklı bir meyve olarak kabul edilir. İçerdiği potasyum, magnezyum, B6 vitamini ve lif sayesinde kalp sağlığını destekler, kas fonksiyonlarını güçlendirir ve sindirim sistemine yardımcı olur.
Ayrıca, muzda bulunan doğal şekerler hızlı bir enerji kaynağı sağlar, bu da özellikle sporcular ve aktif yaşam tarzı olanlar için faydalıdır.
Antioksidanlar içeriği sayesinde vücudu serbest radikallerden korur, bağışıklık sistemini güçlendirir ve cilt sağlığını iyileştirir. Muz, düzenli tüketildiğinde stresi azaltıcı etkiler de gösterir ve ruh halini iyileştirebilir.
