USD 34,19
EUR 36,85
ALTIN 2.921,79
BIST100 8.862
Diyetisyenden anne sütünü artırmaya yönelik ipuçları - Sayfa 19

Biberiye, Fesleğen ve Sarımsak: “Bol miktarda C ve K vitamini bulundurur. Sütün tadını değiştirmeden süt üretimini artırabilir. Yemeklerde kullanarak beslenmeye dahil edilebilir.”

Diyetisyenden anne sütünü artırmaya yönelik ipuçları - Sayfa 20

Kimyon: “Gaz alıcı özelliği mevcut ve anne sütünü artırır.”
Havuç ve havuç suyu: “Fitoöstrojen bir yiyecek olan havuç içerdiği Beta karoten ve A vitamini içeriği sayesinde anneye enerji verir ve süt kalitesini artırır.”

Diyetisyenden anne sütünü artırmaya yönelik ipuçları - Sayfa 21

Maden suyu: “Bol miktarda mineral içeren tamamen doğal olan maden suları, kan basıncını düzenler, vücut dengesini sağlar ve annenin süt üretiminin artmasına katkıda bulunur.”

Diyetisyenden anne sütünü artırmaya yönelik ipuçları - Sayfa 22

Ceviz, Badem, Fındık ve Tahin: “Omega-3 yağ asitleri ve kalsiyum açısından zengindir ve anneye enerji verir. Özellikle her gün bir çorba kaşığı tahin, pekmezle ya da salataya eklenerek kullanımı annenin süt üretimini ve kalitesini artırır.”