5- MISIR GEVREKLERİ
Mısır gevrekleri, pratik bir kahvaltı alternatifi arayanların sıklıkla tercih ettiği ürünler arasında yer alıyor. Ancak, yüksek şeker içeriği nedeniyle sağlığınızı olumsuz etkileyebiliyor. Amerikan Gıda Dairesi tarafından onaylanan mısır gevrekleri, obezite, iltihaplanma, yüksek kolesterol ve diyabet riskini artırarak kalp sağlığını tehdit eden bir gıda olarak kabul ediliyor.

6- PATATES KIZARTMASI
Bilimsel araştırmalar, aşırı miktarda kızarmış patates tüketiminin hipertansiyon ve tip 2 diyabet riskini artırabileceğini ortaya koyuyor. Yüksek doymuş yağ içeriği sayesinde kızarmış patatesler, kalp ve damar hastalıklarına zemin hazırlayan bir besin olarak değerlendiriliyor.

Bu makale yalnızca bilgi sağlama amacı taşımaktadır ve doktor tavsiyesi yerine geçmemelidir.