Büyükşehir YADEM’le yaşlılar spor ve doğayla buluşuyor
Büyükşehir YADEM’in çatısı altındaki yaşlılar yaşları 60’ı aşkın olmasına rağmen uzman eğitmenler eşliğinde yaptıkları vin yoga, pilates, pilometrik ve aerobik antrenmanlar ve nefes egzersizleriyle şifa buluyor ve şehrin tabiat harikalarına doğru çıkılan sporla dolu yolculuklarla genç kalıyor.
Sakarya Büyükşehir Belediyesi Yaşlı Destek Merkezi (YADEM) yaşlılara, gerçekleştirilen spor ile fizik tedavi uygulamalarıyla şifa ve kondisyon sağlıyor.
Sağlıklı yaşamı ve sağlıklı yaşlanmayı desteklemek için başlatılan seanslarda kişiye özel tedavi yöntemleriyle her bir yaşlı, ilerleyen yaşına rağmen kendilerini genç ve zinde hissediyor.
Spor yapmasında herhangi bir engeli bulunmayan 60 yaş ve üzeri vatandaşların, daha sağlıklı ve hareket kabiliyeti yüksek bir yaşam sunan seanslar, merkezi sinir sistemi ve kas sistemine önemli faydalar sunuyor.
Hafta içi her gün saat 09:00 ve 17:00 başlayan seanslar, uzman ekipler eşliğinde yapılıyor ve YADEM çatısı altındaki yaşlılar yin yoga, klinik pilates, aerobik, pliometrik ve propriopsepsiyon (denge) antrenmanlar ile nefes egzersizleriyle birçok eklem rahatsızlığına ve sağlık problemine şifa buluyor.
