Sindirim sistemini destekleyen karabiber, mide asidini artırarak sindirimi kolaylaştırır ve şişkinliği önler. Zerdeçal gibi besinlerin emilimini artırarak besin değerlerinden daha fazla faydalanılmasını sağlar. Ayrıca, antioksidan özellikleriyle hücre hasarını önler ve yaşlanmayı yavaşlatır. Düzenli tüketimi, enerji seviyelerini artırarak genel sağlığı iyileştirir.

BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİRİCİ DOĞAL KARIŞIM 

Malzemeler:

1 tatlı kaşığı rendelenmiş taze zencefil
1 tatlı kaşığı bal (tercihen doğal)
Yarım limonun suyu
1 çay kaşığı toz zerdeçal
Bir tutam karabiber (zerdeçalın etkisini artırmak için)
1 su bardağı ılık su

Hazırlanışı: Bir fincana rendelenmiş zencefili koyun. Üzerine limon suyunu ve zerdeçalı ekleyin. Karabiberi ve balı da karışıma ekledikten sonra üzerine ılık suyu dökün. İyice karıştırıp biraz dinlendirin.

Kullanımı: Bu karışımı sabahları aç karna veya gün içinde bir kere içebilirsiniz. Ancak bal eklediğiniz için karışımın sıcak değil, ılık olmasına dikkat edin; aksi takdirde balın besin değerleri azalabilir. Faydalı İpuçları: Eğer boğaz ağrınız varsa, karışıma bir tutam tarçın ekleyebilirsiniz. Bol sıvı tüketmek ve C vitamini açısından zengin besinlerle beslenmek bağışıklığınızı daha da güçlendirecektir. Afiyet olsun ve sağlıklı günler!