"Bilimsel Olarak Kanıtlandı: Demir, Magnezyum ve Kalsiyumla Oturduğunuz Yerden Kas Yapın!"

Kilo Kontrolüne Yardımcı Olur
Yüksek protein ve lif içeriği sayesinde fıstık ezmesi, kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Kan şekerini dengelemesi ve besleyici öğeler sağlaması, fazla kilo alımını engellemeye yardımcı olur.

6 13

"Bilimsel Olarak Kanıtlandı: Demir, Magnezyum ve Kalsiyumla Oturduğunuz Yerden Kas Yapın!" - Sayfa 7

Kas Onarımına Destek Verir
Antrenman öncesi veya sonrasında tüketilen fıstık ezmesi, enerji sağlayan yağlar ve karbonhidratlar içerir. Ayrıca kasların onarılmasına katkı sağlayan potasyum bakımından da zengindir.

7 13

"Bilimsel Olarak Kanıtlandı: Demir, Magnezyum ve Kalsiyumla Oturduğunuz Yerden Kas Yapın!" - Sayfa 8

Stresi Azaltır
Fıstık ezmesi, içeriğindeki beta-sitosterol sayesinde stresin azaltılmasına yardımcı olur. Ayrıca sağlıklı yağlar, antioksidanlar, demir, magnezyum, kalsiyum ve E vitamini ile ruh halinizi iyileştirebilir.

8 13

"Bilimsel Olarak Kanıtlandı: Demir, Magnezyum ve Kalsiyumla Oturduğunuz Yerden Kas Yapın!" - Sayfa 9

Tansiyonu Düzenler
Yüksek kan basıncını düşürebilen potasyum ve magnezyum içeren fıstık ezmesi, özellikle tuzsuz versiyonuyla daha etkili olabilir.

9 13