"Bilimsel Olarak Kanıtlandı: Demir, Magnezyum ve Kalsiyumla Oturduğunuz Yerden Kas Yapın!"

Cilt Sağlığına Katkı Sağlar
Fıstık ezmesi, cildin sağlıklı kalması için önemli olan E vitamini içerir. E vitamini sayesinde, ciltteki hasarlar onarılabilir ve yaşlanma süreci geciktirilebilir.

4 13

"Bilimsel Olarak Kanıtlandı: Demir, Magnezyum ve Kalsiyumla Oturduğunuz Yerden Kas Yapın!" - Sayfa 5

Meme Kanseri Riskini Azaltır
Yapılan araştırmalara göre, fıstık ezmesi, içerdiği doğal proteinler ve yağlar ile meme kanseri riskini azaltabilir. Özellikle Meme Kanseri Araştırma Vakfı ve ABD Ulusal Sağlık Enstitüsü, günlük fıstık ezmesi tüketiminin meme sağlığı üzerinde olumlu etkileri olduğunu belirtmiştir.

5 13

"Bilimsel Olarak Kanıtlandı: Demir, Magnezyum ve Kalsiyumla Oturduğunuz Yerden Kas Yapın!" - Sayfa 6

Kilo Kontrolüne Yardımcı Olur
Yüksek protein ve lif içeriği sayesinde fıstık ezmesi, kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Kan şekerini dengelemesi ve besleyici öğeler sağlaması, fazla kilo alımını engellemeye yardımcı olur.

6 13

"Bilimsel Olarak Kanıtlandı: Demir, Magnezyum ve Kalsiyumla Oturduğunuz Yerden Kas Yapın!" - Sayfa 7

Kas Onarımına Destek Verir
Antrenman öncesi veya sonrasında tüketilen fıstık ezmesi, enerji sağlayan yağlar ve karbonhidratlar içerir. Ayrıca kasların onarılmasına katkı sağlayan potasyum bakımından da zengindir.

7 13