Şişte Tavuk

Haşlanmış tavuk parçalarını şişe dizerek yanına sebze ekleyin. Protein açısından zengin bir öğün.

Renkli Dürüm

Renkli sebzeleri ve peynirleri lavaşa sarıp, sağlıklı bir dürüm hazırlayın.

Kuru Fasulye Köftesi

Kuru fasulyeyi köfte haline getirip yanında yoğurtla sunabilirsiniz. Protein dolu bir tarif!

Ispanaklı Muffin

Ispanak ve peynirle hazırlanan bu tuzlu muffinler, hem besleyici hem de taşınabilir bir atıştırmalık.