Kendinizi Hatırlayın
Bir ilişkinin bitmesiyle, kişi olumsuz düşüncelerle geçmişi sorgulayabilir. Ancak, gerçek iyileşme, yaşanan her şeyi olduğu gibi kabul edebilmekten geçer. Kendinizi tekrar hatırlamak çok önemlidir. İlişkiniz olsa da olmasa da sahip olduğunuz değerler, başarılar, mücadeleler sizin kim olduğunuzu gösterir. Kendinize bunları hatırlatmak, ilişkiniz olmadan da bir yaşam sürdüğünüzü fark etmenizi sağlar.

Geçmişte Ne Yapıyordunuz?
Başlangıçta yalnız başınıza bir şeyler yapmak zor olabilir. Ancak, eskiden ne yaparak keyif aldığınızı hatırlamak, sizi yeniden kendinize getirebilir. Yeni şeyler denemek, sosyal hayatınızı canlandırmak, alıştığınız rutin dışına çıkmak hayatınızı yeniden kontrol altına almanızı sağlar. Korktuğunuz şeylerin üzerine gitmek, aslında size büyük bir ödül getirebilir. Bu adımları atmak zor olabilir ama unutmayın, kötü olan da sadece bir deneyimdir.

Zamanın Şifası
Bir kayıptan sonra her şeyin hemen değişmesini beklemek doğru değildir. Acı süreci zamanla atlatmak için kendinize sabır gösterin. Bütün iyileşmeler küçük adımlarla gerçekleşir. Zaman içinde değişimi görürsünüz.

Ertelediklerinizi Gerçekleştirin
Ayrılık sonrası duygusal boşluğu bir başkasıyla doldurmaya çalışmak, çoğu zaman daha büyük hayal kırıklıklarına yol açabilir. Yeni bir ilişkiye başlamadan önce duygusal dengenizi bulmanız önemlidir. Kendinizle ilgili daha önce ertelediğiniz hedeflerinizi şimdi gerçekleştirme vakti geldi. Spor yapmak, sağlıklı alışkanlıklar edinmek ya da merak ettiğiniz şeyleri keşfetmek, yeni deneyimler yaşamak sizi yeniden motive edebilir.