Aşk Tansiyonu Düşürür
Aşk ve sevgi, tansiyonunuzu düşürür. Bilimsel araştırmalar, sevgi dolu bir sarılmanın ardından birkaç dakika süren tatlı bir konuşmanın bile kan basıncını düşürebileceğini göstermiştir. Bu olumlu etki, vücutta artan gevşeme hormonu oksitosinden kaynaklanır. Ayrıca, daha iyi uyku, düşük stres seviyeleri ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları da tansiyonun düşmesine katkı sağlar.

Kolesterol Seviyesini Dengeler
Aşkın kolesterol üzerinde de olumlu etkileri vardır. Mutlu ilişkilerdeki stres seviyelerinin düşmesi, kolesterol seviyelerini dengeler. Ayrıca, mutlu çiftlerin düzenli egzersiz yapma oranları daha yüksektir, bu da daha sağlıklı bir vücut ve düşük kolesterol anlamına gelir.

Aşk Yaşam Süresini Uzatır
Aşkın, yaşam süresini uzatmaya katkı sağladığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Birlikte yaşayan mutlu çiftlerin, yalnız yaşayan insanlara göre daha uzun yaşadığı gözlemlenmiştir. Yalnızlık, depresyon, kötü beslenme alışkanlıkları ve sigara/alkol tüketiminin artmasına neden olabilir, ancak sağlıklı ilişkiler bu riskleri azaltır.

Aşk İnsanları Nasıl Mutlu Eder?
Aşk, beyinde mutluluk hormonlarının salgılanmasını sağlar. Dopamin, endorfin ve serotonin gibi hormonlar, kişiye mutluluk verir ve adeta bir antidepresan etkisi yaratır. Aşk, sadece romantik ilişkilerle sınırlı değildir; aile sevgisi, doğa sevgisi ve hayvanlara duyulan sevgi de kalp sağlığını destekler. Önemli olan, aşkın hayatınızı yük olmadan güzelleştirmesidir.