USD 34,65
EUR 36,35
ALTIN 2.931,82
BIST100 9.636
Aşırı işlenmiş gıdalar sağlığı tehdit ediyor - Sayfa 9

Endişe ve depresyon

Yapay tatlandırıcı içeren yüksek miktarda yiyecek ve içecek tüketmenin özellikle olumsuz bir etkiye sahip olduğunu buldu Bulimia Nervoza gibi yeme bozukluklarıyla beraber ilk kez dile getirilen duygusal yeme tıkınırcasına yeme bozukluğu ile de ilişkilendirilebilir. Duygusal yemenin daha çok öfke, depresyon ve stres durumlarıyla ilişkili olduğu kabul edilse de pozitif duyguların yaşandığı zamanlarda da görülebilmektedir. 

Aşırı işlenmiş gıdalar sağlığı tehdit ediyor - Sayfa 10

Tip 2 diyabet

Veriler, bir kişinin diyetindeki ultra işlenmiş gıdaların miktarının %10 artmasıyla, tip 2 diyabet geliştirme riskinin %17 arttığını ortaya koydu.

Aşırı işlenmiş gıdalar sağlığı tehdit ediyor - Sayfa 11

Kardiyovasküler (kalp ve damarlara ilişkin) rahatsızlıklardan ölme riskinin daha yüksek olması

Aşırı işlenmiş gıdalar, kardiyovasküler hastalık ve ölüm riskini arttırıyor: Araştırma. İşlenmiş gıdaların sağlık üzerindeki etkisini inceleyen bir araştırmada, hayvan veya bitki bazlı olması fark etmeksizin ultra işlenmiş gıdaların kardiyovasküler hastalıklar ve ölüm riskini arttırdığı tespit edildi.


Aşırı işlenmiş gıdalar sağlığı tehdit ediyor - Sayfa 12

Uyku bozuklukları

Uyku bozukluğuna yol açan sebepler çok çeşitli olabilir. Kişilerin yeterli uykuyu alamaması ya da uyku sürecini verimli geçirememesi, birçok fizyolojik ya da psikolojik problemden kaynaklanabilir.