Uyku bozuklukları

Uyku bozukluğuna yol açan sebepler çok çeşitli olabilir. Kişilerin yeterli uykuyu alamaması ya da uyku sürecini verimli geçirememesi, birçok fizyolojik ya da psikolojik problemden kaynaklanabilir. 

"Tek tip beslenme yerine dengeli beslenme"
Beslenme düzeninde sağlıklı seçimler yapmanın önemini vurgulayan uzmanlar, katkı maddelerinin denetimlerle sınırlandırılması ve toplumun bu konuda bilinçlendirilmesi gerektiğini belirterek, "Tek tip beslenme yerine sağlıklı ve dengeli bir beslenme modeli tercih edilirse sağlığımızı koruyabilir ve gıda katkı maddelerinin olumsuz etkilerinden kurtulabiceğimizi söylüyor.

Katkı maddelerinin beslenme düzeninden tamamen çıkarılmasının zor olduğunu kaydeden uzmanlar, bilinçli tüketim ve üreticilerin koyduğu miktarların denetlenmesinin sağlıklı bir yaşam için kritik olduğunu ifade ediyor.