Tip 2 diyabet

Veriler, bir kişinin diyetindeki ultra işlenmiş gıdaların miktarının %10 artmasıyla, tip 2 diyabet geliştirme riskinin %17 arttığını ortaya koydu.

Kardiyovasküler (kalp ve damarlara ilişkin) rahatsızlıklardan ölme riskinin daha yüksek olması

Aşırı işlenmiş gıdalar, kardiyovasküler hastalık ve ölüm riskini arttırıyor: Araştırma. İşlenmiş gıdaların sağlık üzerindeki etkisini inceleyen bir araştırmada, hayvan veya bitki bazlı olması fark etmeksizin ultra işlenmiş gıdaların kardiyovasküler hastalıklar ve ölüm riskini arttırdığı tespit edildi.

Uyku bozuklukları

Uyku bozukluğuna yol açan sebepler çok çeşitli olabilir. Kişilerin yeterli uykuyu alamaması ya da uyku sürecini verimli geçirememesi, birçok fizyolojik ya da psikolojik problemden kaynaklanabilir. 

"Tek tip beslenme yerine dengeli beslenme"
Beslenme düzeninde sağlıklı seçimler yapmanın önemini vurgulayan uzmanlar, katkı maddelerinin denetimlerle sınırlandırılması ve toplumun bu konuda bilinçlendirilmesi gerektiğini belirterek, "Tek tip beslenme yerine sağlıklı ve dengeli bir beslenme modeli tercih edilirse sağlığımızı koruyabilir ve gıda katkı maddelerinin olumsuz etkilerinden kurtulabiceğimizi söylüyor.