Yüz Yogası Gerçeği: Bu Teknikler Yaşlanma Belirtilerini Yok Ediyor

Yüz Yogası Ne Kadar Süreyle Yapılmalıdır?
Yüz yogası, düzenli olarak yapılmalıdır ancak her gün yapmak zorunda değilsiniz. Haftada 2-3 kez yapmanız yeterlidir. Her seans 20-30 dakika sürer. Yoga hareketlerini yaparken, yüz kaslarınızı gereksiz şekilde germemeye özen gösterip hareketleri sakin ve dikkatli bir şekilde yapmalısınız.