Yemek Sonrası Çöken Uykunun Nedeni Belli Oldu
Alkol ve Kafein Tüketimi
Yemekle birlikte alkol veya kafein tüketimi de uykuya yol açan faktörler arasındadır. Alkol, yemek sonrası sindirimi yavaşlatırken, kafein vücudun uyku döngüsünü etkileyebilir.
Alkol ve Kafein Tüketimi
Yemekle birlikte alkol veya kafein tüketimi de uykuya yol açan faktörler arasındadır. Alkol, yemek sonrası sindirimi yavaşlatırken, kafein vücudun uyku döngüsünü etkileyebilir.