Uzmanlar açıkladı: Mutluluğun yolu mideden geçiyor

5-Kabak çekirdeği
20 gram kabak çekirdeğinde 120 mg triptofan bulunmaktadır. İçerdiği bu mutluluk öncüsü aminoasit sayesinde serotonin salgılanmasına yardımcı olur.