Uzmanından Tiroit Hastalarına Ramazan Ayı'nda Beslenme Tavsiyeleri

"Ramazan'da beslenme önerileri"
Tiroit hastalarının Ramazan ayında nasıl beslenmesi gerektiğini de anlatan Uzm. Dr. Temiz, "Sağlıklı çalışan bir metabolizma için yeterli su tüketimi Ramazan'da da çok önemlidir. Günde 2-2.5 litre olmak üzere su tüketimini iftar-sahur arasında zamana yayarak sağlamalıyız. Hipotiroidi hastalarında sıklıkla karşılaşılan kabızlık sorununda da yeterli su tüketimi önemlidir. Su tüketiminin yanında özellikle meyve ve sebzelere beslenmemizde yer vererek yeterli lif alımı da sağlanmalıdır" dedi.