Uzmanından Sağlıklı Beslenme İpuçları: Diyette Mutlaka Tüketilmesi Gereken 9 Sebze!

Kanın kaslara oksijen taşıması için demire ihtiyacı vardır, oksijen kasların daha verimli çalışmasına ve daha fazla yağ yakmasına yardımcı olur.