Uzmanından Sağlıklı Beslenme İpuçları: Diyette Mutlaka Tüketilmesi Gereken 9 Sebze!

C vitamini ayrıca güçlü bir antioksidandır. Egzersizden sonra C vitamini egzersiz kaynaklı oksidatif strese karşı koymaya yardımcı olabilir. Bu metabolizmanızı hızlandırabilir ve daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olabilir.