Uzmanından kalabalık yalnızlık açıklaması

Öncelikle ikili ilişkileri ya da sosyal ilişkileri çok fazla kilitleyen, kısıtlayan, sosyal medya kullanımına, telefon kullanımına bir denge getirmek, bununla ilgili bir kontrol sağlamak lazım. Bunun dışında birbirimizi dinlerken daha empatik olmaya, duygularımızı anlamaya çalışmak lazım. Karşımızdaki kişileri daha anlama odaklı olmaya gayret etmek lazım. Bu arada bu kavram bireysel bir kavram değil.