Tıkalı Bağırsakların Düğümü Çözülüyor: 1 Lokması Kabızlığı Bitirecek Kuvvette! İşte O Besin..

KABIZLIĞA İYİ GELEN DİĞER BESİNLER

ELMA

Lif bakımından oldukça zengin bir diğer meyve de elmadır. 100 gramında 5 gram lif bulunmaktadır.