Süzme, tam yağlı, kaymaklı hepsini yiyoruz! Çok çeşidi var, en faydalısı buymuş

Bildiğimiz üzere yoğurdun farklı çeşitleri mevcut. Daha düşük kalori ve yağ içeriğiyle tercih edilen yoğurtlar, yüksek yağ içeriği sayesinde seçilen yoğurtlar olabilir. Çeşidi ne olursa olsun, bu besinin faydalı olduğunu biliyoruz. İlk olarak en yaygın bilinen yoğurt çeşitlerinin vücudumuza faydalarına bir göz atalım.