Su Diyeti Nasıl Yapılır? İşte Uygulama Yöntemi ve Dikkat Edilmesi Gerekenler!

2. Su, Metabolizmayı Geçici Olarak Hızlandırabilir Bazı araştırmalar, su içmenin metabolizmayı geçici olarak hızlandırabileceğini gösteriyor. Özellikle soğuk su içmek, vücudun suyu ısıtarak daha fazla kalori yakmasına yardımcı olabilir. Ancak bu etki sınırlıdır ve sürdürülebilir bir kilo kaybı sağlamak için yetersizdir.