Sonbahar Yorgunluğuna Son Verin! Enerjinizi Artıracak 15 Öneri

6. Sosyal Kalın

İzolasyon, yalnızlık hissine yol açabilir ve depresyon belirtilerini artırabilir. Arkadaşlarınız ve ailenizle bağlantıda kalın ve zaman geçirin.