Sonbahar Yorgunluğuna Son Verin! Enerjinizi Artıracak 15 Öneri

2. Düzenli Egzersiz Yapın

Serin havaların tadını çıkarmak için yürüyüş yapın ya da bisiklet sürün. Hava çok soğuksa, pilates, dans veya fitness gibi kapalı alan egzersizlerine yönelin.