Sonbahar Yorgunluğuna Son Verin! Enerjinizi Artıracak 15 Öneri
2. Düzenli Egzersiz Yapın
Serin havaların tadını çıkarmak için yürüyüş yapın ya da bisiklet sürün. Hava çok soğuksa, pilates, dans veya fitness gibi kapalı alan egzersizlerine yönelin.
2. Düzenli Egzersiz Yapın
Serin havaların tadını çıkarmak için yürüyüş yapın ya da bisiklet sürün. Hava çok soğuksa, pilates, dans veya fitness gibi kapalı alan egzersizlerine yönelin.