Sonbahar Yorgunluğuna Son Verin! Enerjinizi Artıracak 15 Öneri

11. Kafein ve Şekeri Sınırlayın

Kafein ve şeker geçici bir enerji artışı sağlar, ancak daha sonra yorgunluğa neden olabilir. Bu yüzden bu maddeleri ölçülü tüketin.