Sofranızdan Acil Kaldırmanız Gereken Besinler

Yağlı ve Kızartmalar
Nefis bir patates kızartmasına karşı koymak zor olabilir. Ancak kızartılmış yiyecekler bağırsak sağlığını olumsuz etkiler. Bu besinler, kötü bağırsak bakterilerinin gelişmesi için uygun bir ortam yaratır. Izgara ve fırında pişirilmiş yiyecekler, kızarmış yiyeceklere göre daha uygun bir tercih olabilir.