Sofranızdan Acil Kaldırmanız Gereken Besinler
Sağlıklı bir sindirim sisteminin altın kuralı, doğru ve dengeli beslenmekten geçiyor. Sağlıklı besinlerden oluşan bir diyetle bağırsaklarınızın düzenli çalışmasını sağlayabilirsiniz. Ancak aşırı işlenmiş, sağlıksız ve vücudu yoran besinler bağırsaklarınız için büyük bir tehdit oluşturabilir. İşte bağırsak sağlığınız için sofranızdan uzak tutmanız gereken o besinler...
Hamur İşleri
Kimse simit, poğaça ve açmanın lezzetine hayır diyemez. Ancak bu
kahvaltılık hamur işleri, sağlıklı sindirimin en büyük düşmanıdır.
Özellikle çalışanlar için pratik bir seçenek olsa da, bu besinlerin
düzenli tüketimi bağırsakları yoruyor. Üretiminde kullanılan ilave
şeker, bağırsak bakterilerinde dengeyi bozarak sağlığı olumsuz
etkiler.