Sağlıklı Yaşamın Formülü; Düzenli Egzersiz Yapmak

Araştırma kapsamında, ABD'de 7.518 yetişkinden üç yıl boyunca alınan fitness verileri incelendi ve dört yıl boyunca da ölüm oranları takip edildi. Sonuçlar, daha yüksek yoğunlukta yapılan fiziksel aktivitenin, tüm nedenlere bağlı erken ölüm riskini önemli ölçüde azalttığını ortaya koydu.