"Sağlıklı Duygular: Bastırmak Yerine Tanıyın ve Yönlendirin!"

Duygular Bizi Güçsüzleştirir mi?

Üzüntü, öfke, korku, mutluluk gibi temel insani duygular, yaşamın her alanında bize eşlik eder. Ancak son zamanlarda gözlemlerime göre, pek çok kişi bu duyguları bastırmaya, mantıklı bir şekilde analiz etmeye ve onlardan uzaklaşmaya çalışıyor. “Kötü hissediyorum, bu hisse izin veremem, hemen çözmeliyim” şeklinde cümleler, duyguları düşünsel bir alanla ilişkilendirmenin, onları yönetme yerine daha da derinleştirmenin örnekleridir.