Oruç Tutan Diyabet Hastalarının Dikkat Etmesi Gerekenler
Beslenme düzeni:
Sahur: Sahur öğünü kesinlikle atlanmamalıdır. Protein içeriği
yüksek, tok tutucu gıdalar tercih edilmelidir. Aşırı yağlı ve tuzlu
yiyeceklerden kaçınılmalıdır.
İftar: Oruç hafif bir gıda ile açıldıktan sonra sebze yemekleri,
salata, ızgara et veya tavuk gibi dengeli besinler tercih
edilmelidir. Kalori ve sıvı alımı dengesine dikkat edilmelidir.
İftar ile sahur arasında yeterli miktarda su içmeye özen
gösterilmelidir. Günde en az 1,5-2 litre su tüketimi önerilir.
Kafeinli içecekler (çay, kahve) vücuttan su kaybını artıracağından
aşırı tüketilmemelidir.