Oruç Tutan Çocuklar İçin Dengesiz Beslenme Tehlikesi: Halsizlik ve Düşük Verimlilik!

"Meyve tüketmeyi ihmal etmeyin"
Ara öğünlerde ise meyve ve çiğ kavrulmamış kuruyemiş kombinasyonunu öneren Dyt. Yılmaz, "Ayrıca haftada iki kez güllaç, sütlaç veya kazandibi gibi sütlü tatlılar da tercih edilebilir. Ramazan ayında meyve tüketimi azalabileceği için bu dönemde bir porsiyon meyve tüketmeye özen gösterilmelidir" şeklinde konuştu.