Öğle ve Akşam Yemeği Arasındaki Süreyi Doğru Ayarlayın: Sağlık için Önemli Tavsiyeler

Kişisel İhtiyaçlara Göre Süreyi Ayarlayın

Her bireyin günlük yaşam tarzı ve sağlık durumu farklıdır. Özellikle kronik hastalıkları olan kişiler, doktor veya diyetisyenlerinin önerilerine uygun bir yemek düzeni oluşturmalıdır.