Öğle ve Akşam Yemeği Arasındaki Süreyi Doğru Ayarlayın: Sağlık için Önemli Tavsiyeler
Örneğin, öğle yemeğini saat 12:30’da yiyen bir kişi, akşam yemeğini 17:30 ile 19:00 arasında yemeye çalışmalıdır.
Örneğin, öğle yemeğini saat 12:30’da yiyen bir kişi, akşam yemeğini 17:30 ile 19:00 arasında yemeye çalışmalıdır.