Ne Mezgit Ne Hamsi! Bu 4 Balığın Sağlığa Faydası Saymakla Bitmiyor

4. Alabalık

Alabalık, yüksek protein ve omega-3 içeriği ile bilinir. Bağışıklık sistemini güçlendiren bu balık, aynı zamanda vücuttaki iltihaplanmayı azaltarak kronik hastalıklara karşı koruma sağlar.