Kışın Şifa Kaynağı! Kilo Verdiriyor, Kalbi Koruyor ve Daha Fazlası
Kış aylarının favori meyvesi olan armut meğer şifa saçıyormuş. Çok bilinmeyen faydalarıyla kendine has tadıyla karşımıza çıkan armut kilo kaybından kalp hastalıklarına iyi geliyor. Faydaları bununla kalmayan armut birçok rahatsızlığa veya vitamin, mineral eksikliğe iyi geliyor. İşte armutun faydaları...
Düşük kalori değerine sahip olan armut, potasyum, folat, lif niasin ile A, C ve K vitamin ve mineralleri yanı sıra, antioksidan kaynağıdır. Flavonoid, karotenoid gibi bitkisel bileşiklerde içerir.
Armutlar, lif, vitamin, mineral ve antioksidanlar açısından
güçlüdür. Armut, iltihapla savaşma, bağırsak ve kalp sağlığını
destekleme, hastalıklara karşı koruma, kilo vermeye yardımcı olma
ve kabızlığı geçirme gibi faydalar içerir. Armut ayrıca kan
şekerini kontrol etmeye ve tip 2 diyabetİ önlemeye yardım eder,
felç riskini düşürür.