Kış Aylarında Sağlığınızı Tehdit Eden 10 Yaygın Hastalık: Soğuk Havaların Etkileri

4. Kilo Alımı
Kış aylarında daha az açık hava aktivitesi ve karbonhidrat ağırlıklı yiyecekler, kilo alımına neden olabilir. Dengeli beslenme ve düzenli egzersizle bu süreç kontrol altına alınabilir.