Kahvaltının Önemi Bilimsel Olarak Kanıtlandı: İşte 7 Maddede Faydaları

Konsantrasyonu Artırıyor

Indian Pediatrics’in çalışması, kahvaltı yapan öğrencilerin sınavlarda daha başarılı olduğunu ve dikkat sürelerinin daha uzun olduğunu gösterdi. Beyin, gece boyunca harcadığı enerji ve glikozu kahvaltı sayesinde geri kazanıyor, bu da daha iyi bir odaklanma sağlıyor.