Kahvaltının Önemi Bilimsel Olarak Kanıtlandı: İşte 7 Maddede Faydaları

Kilo Vermeye Yardımcı Oluyor

Harvard Üniversitesi tarafından yapılan bir başka araştırma, düzenli kahvaltı eden bireylerin kilo kontrolünde daha başarılı olduğunu ortaya koyuyor. Ancak bu sonuç, gün boyunca dengeli ve ölçülü beslenme ile destekleniyor.