Kahvaltının Önemi Bilimsel Olarak Kanıtlandı: İşte 7 Maddede Faydaları

Vücudun İhtiyaç Duyduğu Besinleri Sağlıyor

Nutrition Research and Practice dergisi, kahvaltı yapan bireylerin kalsiyum ve lif gibi temel besin ögelerini daha fazla aldığını ortaya koydu. Bu besinler yalnızca vücudu desteklemekle kalmıyor, aynı zamanda uzun süre tokluk hissi sağlıyor.