Kahvaltının Önemi Bilimsel Olarak Kanıtlandı: İşte 7 Maddede Faydaları

Ruh Halinizi Geliştiriyor

Journal of Physiology tarafından yapılan bir deneyde, kahvaltı eden bireylerin daha mutlu ve sakin olduğu gözlemlendi. Kahvaltıyı atlamanın, huzursuzluk ve sinirlilik gibi olumsuz duygulara yol açtığı belirtiliyor. Sağlıklı bir kahvaltıyla güne başlamak, ruh halinizi olumlu yönde etkiliyor.