Kahvaltının Önemi Bilimsel Olarak Kanıtlandı: İşte 7 Maddede Faydaları

Gün Boyu Enerji Sağlıyor

International Journal of Food Sciences and Nutrition dergisi tarafından yapılan araştırmalar, kahvaltı öğününü atlamayan bireylerin gün içinde daha dinç ve enerjik olduklarını gösteriyor. Bu da, kahvaltının fiziksel aktiviteler için hayati bir enerji kaynağı olduğunu ortaya koyuyor.