"Kabızlıkla Savaşan Doğal Tarif: Bir Yudumda Bağırsakları Rahatlatıyor!"

Kabızlık İçin Yardımcı Besinler

Sindirim sisteminin sağlıklı çalışması için lifli gıdaların tüketilmesi oldukça önemlidir. Ayrıca kuru meyveler, özellikle kuru kayısı ve kuru incir, kabızlık sorununu iyileştirebilir. Düzenli su tüketimi de kabızlığın önüne geçebilir.