"İlişkilerde Manipülasyon: Duygusal ve Psikolojik Zararların 9 Belirtisi"

Hikaye Değiştirme ve Çifte Standartlar
Manipülatörler, geçmişte söyledikleri şeyleri çarpıtabilir veya unutmuş gibi davranabilirler. Bu da sizin karışık bir durumda kalmanıza ve neyin doğru olduğunu sorgulamanıza yol açabilir. Ayrıca, ikili standartlar da manipülasyonun bir göstergesidir. Örneğin, bir konuda sizden mükemmellik beklerken, kendileri için aynı beklentiyi taşımayabilirler.

İlişkilerde manipülasyon, zamanla özgüven kaybına, depresyona, duygusal tükenmişliğe ve kimlik kaybına neden olabilir. Bu yüzden, manipülasyonun farkına varmak son derece önemlidir. Manipülatif bir partnerle sağlıklı sınırlar koymak, duygusal ve zihinsel sağlığınızı korumak için gereklidir. Eğer bu tür davranışlar karşısında kendinizi savunmasız hissediyorsanız, bir terapist ya da güvendiğiniz bir kişiyle konuşmak da yardımcı olabilir.