İftarda Tatlıya Dikkat! Uzmanı uyardı: En az 2 saat sonra tüketin!
İftarda aşırı şerbetli ve yağda kızartılan hamur tatlılarından uzak durulması gerektiğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Seda Nasuhbeyoğlu, "İftar sırasında veya hemen sonrasında yapılacak tatlı tüketimi, sindirim problemlerine ve kan şekeri bozulmasına neden olabilir. Bu nedenle tatlının iftardan en az 2 saat sonra tüketilmesi daha doğru olacaktır" diye konuştu.
Ramazan’da sağlıklı beslenmek için yemek seçimi ve yemek
süresine dikkat edilmesi gerektiğini işaret eden Dyt. Seda
Nasuhbeyoğlu, vücudun iftara kadar uzun süre aç kalması nedeniyle,
kan şekerinde düşme yaşanmasının doğurabileceği risklere ve tatlı
tüketiminde dikkat edilmesi gerekenlere dikkat çekti.